夏でも冷え症で困っています

冷え症と聞くと、寒い季節のイメージがありますが、
私はものすごく血行が悪いため、冬の間だけではなく夏の間も
オフィスで仕事をする時はひざ掛けがかかせません。

 

冷房で足が冷えてくると血行が悪くなるために、
足が痛くなったり、ふくらはぎのむくみがひどくなるので困っています。
夏の暑い時期、顔は汗をかきながらも足だけはいつも冷たい。

 

冷房がきいた部屋では、手や身体が冷え切ってしまわないよう、
カーディガンを羽織ったり冷え症対策をして、
あまり冷たいものも取りすぎないようにも気をつけています。

 

寝る時も冷房を掛けた部屋では、毛布をかぶって寝ているくらいです。

 

この冷え症をどうにか解消したいと思って、できるだけ代謝をよくする食べ物を食べたり
努力はしているものの、それでも冷え症は治りません。

 

血行が悪くなってくると歳よりみたく膝や腕など関節も痛くなってしまうので、
これから夏の時期、エアコンが効いているオフィスで仕事をするのが本当に辛いです。